Cours de yoga vinyasa

 

Sainte-Pazanne

 

 

 

 

 

Retraite de septembre

Reconnectes-toi à ta Terre

Du samedi 27 septembre au dimanche 28 septembre, limite d'inscription au 30 juillet 2025, 8 personnes maximum, 400€.

Ce weekend est un retour à l’essentiel, à l'ancrage profond dans TON espace sacré.  Dans un monde qui va toujours plus vite, cette retraite est une invitation à te poser, te reconnecter à tes intuitions profondes et ce besoin archaïque de te connecter à l'élément terre. Nous te proposons un moment hors du temps pour te reconnecter à l’essentiel : ton corps, ton souffle, la nature, le Vivant.

Rejoins-nous pour une retraite unique au cœur de la nature, conçue pour ralentir, respirer et te reconnecter profondément à la Terre. Pendant deux jours, nous t’invitons à vivre une expérience immersive, sensorielle et régénérante, guidée par les éléments et les rythmes naturels.

7 femmes seront là pour faire vibrer ton coeur en te proposant des ateliers de reconnexion pour t'ancrer en douceur.

 

Je veux en savoir plus !

 

Les 8 piliers du yoga

Yamas

Les 5 règles de conduite éthique.

Non nuisance

Véracité

Ne pas voler

Contrôle

Minimalisme

Niyamas

Les 5 règles personelles éthiques.

Pureté

Contentement

Discipline

Etude de soi

Dévotion

Asana

Purification du corps.

Travail de la posture qui permet le nettoyage du corps et la libération des énergies.

Pranayama

Le travail de la respiration.

Apprendre le contrôle du souffle, de la force vitale.

Pratyahara

Le retrait de sens.

Entrer dans son corps, faire abstraction du monde autour de soi.

Dharana

La concentration.

Apprendre à son esprit à se concentrer sur quelque chose. Un mantra, la lueur d'une bougie, une visualisation.

Dhyana

La méditation.

Pratiquer la méditation grâce à toutes les étapes précédentes. 

Samadhi

L'illumination.

Entrer en contact avec notre vrai "soi", accéder à l'illumination, la connaissance universelle et la fin de la réincarnation.

Vous devez vous connecter à votre compte Instagram depuis votre manager pour accéder à votre flux

Pourquoi choisir Cītā yoga ?

Pratiquer le yoga vinyasa à Sainte-Pazanne dans un cadre naturel et boisé.

Nous pratiquons dans la nature brute du Repaire du hibou, une énorme chance ! 

yoga repaire du hibou

Pratiquer les asanas en sécurité grâce à ma formation de 200H certifiée Yoga Alliance.  

Mon enseignement m'a été donné par Cole Zaccaria, une New-Yorkaise débarquée en France pleine d'énergie et passionnée par l'histoire de YOGA <3

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Date de dernière mise à jour : 06/06/2025